اطمينان حاصل کنيد که براي ايجاد تغييرات دايمي در زندگي خود آماده هستيد و اينکه اين کار را به‌خاطر دلايلي صحيح انجام مي‌دهيد.شما بايد تغيير در روش زندگي، رژيم غذايي و ورزش را براي لذت بردن خودتان انجام دهيد. براي انجام اين تغييرات شما به انرژي کافي، نياز داريد.با تمرکز روي مزاياي کاهش وزن مثل به دست آوردن انرژي زياد و بهبود وضعيت سلامت خود را تشويق و تهييج کنيد.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: